ご質問ありがとうございます。
カウンセリングの内容は基本的に自由ですが、よくある内容としては、①勉強の進め方や学習計画を相談する、②書いた答案を中村先生に見てもらいアドバイスを受ける、③勉強を進めるうえでの悩み等を吐き出して、中村先生からメンタル面も含むアドバイスを受ける、といったものが多いです。
そのため、質問者さんの状況に応じて、勉強の進め方・教材の使い方などを相談したり、論文過去問を実際に書いてみて中村先生に見てもらうといった内容でカウンセリングを活用するのが一手です。あるいは、勉強との兼ね合いで学校や仕事がちょっとつらい…ということであれば、それへの不安などを聴いてもらうのも一手です。