ご質問ありがとうございます。

家で眠くなり勉強ができないのであれば、通勤時間や仕事終わりにカフェに寄って1時間勉強するというのも悪くありません。
音声データのあるインプット講座などは通勤時間に聞き流して刷り込みを行う等して勉強から離れている時間を減らしていきましょう。