ご質問ありがとうございます。

時間を意識して勉強したり、タスクを達成したときのご褒美を用意しておくと良いですね。

集中力が持たないのは脳の疲労がピークに達しているサインであることも多いので、適度に身体を動かしたり、休むことも必要です。